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急诊专家支招:三伏天如何防中暑?


  发表日期:2017年8月2日15:5    来源:急诊科    作者:秋爽    本页责编:左彦

 


今年夏天,全国高温天气范围广,持续时间长,不断有中暑的患者送往急诊科救治。其实中暑是完全可以预防的,为了防止此类事件的多发、频发,北京世纪坛医院急诊专家跟您聊一聊夏天防中暑的事儿。

所谓中暑,是指在暑热季节、高温和高湿的环境下,体温调节障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的急性疾病。中暑后应及时治疗,处理不及时会引起严重后果。

中暑原因有哪些?

1、环境因素:高温、高湿,环境通风较差,密闭的工作环境中易发生中暑;

2、自身因素:

人体产生热量增多,如从事体力劳动和体育运动;

散热障碍,如过度肥胖,穿紧身、透气性差的衣裤等;

对高温不适应,如年老体弱、过度疲劳、饮酒、饥饿等

中暑的症状有哪些?

根据症状的严重程度,中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

1、先兆中暑:大量出汗、头晕眼花、无力、恶心、心慌、气短、注意力不集中、定向力障碍,体温常小于37.5 ℃。在离开高温作业环境进入阴凉通风的环境时,短时可恢复正常;

2、轻症中暑:除有先兆中暑症状外,出现面色潮红或苍白、烦躁不安或表情淡漠、大汗淋漓、脉搏细弱、血压下降、心率加快等表现,体温轻度升高,一般在38℃以上,通常休息后体温可恢复正常;

3、重症中暑:分为热痉挛、热衰竭和热射病,有头痛、眩晕、精神错乱、定向力障碍、昏迷等,皮肤干燥、灼热,体温常在 40 ℃以上,严重时引起多脏器损害而死亡,应立即急救。


中暑的处理措施

1、轻症中暑:将患者移至清凉处休息,用凉的湿毛巾敷前额和躯干,吹电风扇,促其降温。喝清凉的饮料及盐水(每100毫升加盐0.9克)。不要用酒精擦患者的身体,不要喝酒或咖啡。.

2、重症中暑:快速降温是治疗关键。降温目标:使核心体温在10-40min内迅速降至39℃以下,2h降至38.5℃以下。

迅速脱离高温高湿环境,转移至通风阴凉处;用湿毛巾擦拭全身,扇风,加快蒸发、对流散热;快速静脉输液;应用降温毯;冰块置于散热较快的区域(双侧颈部、腹股沟和腋下);用4℃生理盐水200~500ml进行胃灌洗和直肠灌肠;血液净化;使用冬眠合剂等。


中暑的预防措施有哪些?

1.暑热季节加强一定要有防暑防暑知识,不能无知者无畏;

2.改善劳动及工作环境,合理安排休息;

3.备用防暑降温药品

4.高温下活动或工作时,多喝水,以温水和运动饮料为宜,补充足够的能量、蛋白质、维生素,饮食宜清淡易消化;

5.尽量避开高温时段外出,避免长时间直接暴露于阳光照射下;

6、还要注意调节心理和保持良好的精神状态。

   


 
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